A doença que é considerada o mal do século, ou ainda o câncer da alma, a depressão, é uma das doenças que mais incapacita pessoas no mundo, e que possui características que podem influenciar no aparecimento de outras doenças crônicas.
Conforme dados da Organização mundial da saúde (OMS), as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), são responsáveis por 74% das mortes no Brasil. O que muitas pessoas desconhecem, é que existe um elo entre a depressão e doenças crônicas que impactam cada vez mais na vida delas.
Nesta leitura, você irá compreender o que são doenças crônicas, quais as possíveis causas, qual a relação existente entre depressão e doença crônica, a gravidade e as orientações no tratamento para melhorar a sua qualidade de vida.
O que é doença crônica?
Doença crônica é aquela que possui uma evolução lenta e longa, e que algumas pessoas podem descobrir depois de vários anos e que podem durar a vida toda. Existem 2 tipos de doenças crônicas, as não transmissíveis e as transmissíveis.
As doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), são as que mais matam no Brasil atualmente. As possíveis causas estão relacionadas aos hábitos de vida, por exemplo:
- Obesidade;
- sedentarismo;
- Uso de substâncias nocivas como álcool e drogas;
- Estresse;
- Fatores genéticos;
- Autoimunidade;
- Doença congênita.
Quais são as doenças crônicas não transmissíveis?
Entre as principais:
- Doenças cardiovasculares;
- doenças respiratórias crônicas (asma, bronquite, rinite, DPOC);
- Hipertensão arterial;
- diabetes;
- Câncer;
- Doenças metabólicas;
- Doenças autoimunes.
Como prevenir as DCNT?
A prevenção se dá através da mudança de estilo de vida, ou seja , mudar os hábitos é fundamental na prevenção e no controle destas doenças. Observe alguns exemplos de hábitos que devem ser mudado:
- Alimentação saudável, redução de sal, açúcar e industrializados;
- Atividades físicas regulares;
- Redução no consumo de bebida alcóolica;
- Não fumar;
- Praticar exercícios que tragam prazer e relaxamento.
O que é doença crônica transmissível?
As doenças crônicas transmissíveis, as DCT, são aquelas transmitidas por microorganismo, por exemplo, vírus ou parasitas , e que se cronificam, ou seja, tem longa duração ou permanecem a vida toda.. Por exemplo:
- Aids;
- Hepatites virais;
- Tuberculose.
Os micro-organismos invadem o organismo humano, por vezes por descuido das pessoas, por exemplo no HIV (AIDS), em que ocorre transmissão pelo contato sexual sem preservativo. O uso de preservativo continua sendo a maneira de evitar contrair doenças como AIDS, e também as doenças sexualmente transmissíveis ( sífilis, gonorréia, HPV e outras).
Depressão
A depressão é uma doença psiquiátrica crônica e pode ser recorrente, gerando impactos importantes na vida do indivíduo, desde profissional, financeiro, e conjugal.
A seguir preste atenção nos principais sintomas da depressão:
- produz alteração de humor caracterizada por sentimento de tristeza profunda;
- dor;
- desesperança;
- culpa;
- baixa autoestima;
- distúrbios do sono;
- Alterações do apetite.
Conhecida como a doença que mais incapacita no mundo, a depressão é mais presente do que se imagina, e em algumas profissões ela se destaca, por exemplo nos profissionais da área da educação, os professores, as equipe de saúde, mais precisamente as equipes de enfermagem.
Profissionais que sofrem desgaste constante, trabalham com a morte, com sofrimento e dor , representam a maioria dos casos de afastamento do trabalho. A produção do profissional diminui e ele pode gerar problemas sérios no ambiente de trabalho, por isso, cada vez mais aumenta o número de atestados devido a depressão.
Relação entre depressão e doenças crônicas
A depressão causa uma série de desordens cerebrais e consequentemente nos sistemas corporais. Ela domina as atitudes dos sujeitos, altera o estado emocional e a percepção de si mesmos.
Esse processo de alteração cerebral que influencia nos diversos processos e funções do corpo podem sofrer um desequilíbrio que por sua vez interfere na imunidade do indivíduo. Desta forma pode ocorrer o aparecimento de doenças crônicas e autoimunes devido a fragilidade do organismo que fica com a imunidade reduzida.
Por outro lado, pessoas que são acometidas por doenças crônicas, que como já mencionado duram longos períodos e quiçá a vida toda, passam por um sofrimento psíquico muito grande, com a mudança no estilo de vida, com o tratamento longo, com o afastamento de seu grupo social.
Para esclarecer melhor, imagine uma mulher com quarenta anos de idade que descobriu estar diabética. A doença diabetes requer uma mudança na alimentação, requer atividade física, uso de medicamentos, controle de glicemia, ou seja, mudança no estilo de vida. Perceba que ela terá que realizar uma grande mudança nos seus hábitos.
As mudanças serão na sua dieta, atividade física, exames de saúde constantes, e toda a família precisará dar suporte, pois essa mudança não é fácil e leva a sentimentos de depressão.
Ela sentirá todos os sintomas descritos: tristeza, culpa, desesperança, desmotivação. Sentimentos que podem agravar e gerar a depressão que é outra doença crônica e que causará uma piora nas condições de vida dessa mulher.
Depressão aumenta o risco de desenvolver doenças crônicas?
A resposta para essa pergunta é bem mais ampla do que se pensa. Estudos demonstram que essa relação entre doenças crônicas e depressão pode ser bidirecional. Isto quer dizer que, tanto quem tem depressão tem maior chance de desenvolver uma doença crônica, quanto quem tem doença crônica, poderá desenvolver a depressão.
Pessoas que têm depressão sofrem uma série de alterações hormonais e fisiológicas que implicam em risco maior para desenvolver doença crônica. A depressão também altera o comportamento do indivíduo e por consequência tem influência nos seus hábitos de vida, por exemplo, na alteração do sono, mais precisamente na insônia. A pessoa que tem insônia tem um risco elevado para desenvolver hipertensão arterial, que por sua vez é uma doença crônica.
No caso das pessoas que possuem doenças crônicas, a grande maioria tem uma percepção negativa de sua saúde. São pessoas que tendem a ter uma má qualidade de vida, que não se alimentam de forma saudável, não realizam atividade física, tem uma vida estressante, tudo isso está diretamente associado às doenças crônicas.
A associação da depressão e doenças crônicas definitivamente demonstraram pior desfecho, ou seja, maior gravidade dos quadros das doenças. Por exemplo, em estudo realizado com pacientes com diabete houve aumento nas complicações como: neuropatia, retinopatia, disfunção sexual.
Outra dificuldade que ocorre é que as pessoas com depressão tendem a não seguir o tratamento medicamentoso e as dietas especiais, e desta forma, tem consequências sérias a sua saúde. Fica claro, que a associação da depressão à doença crônica, gera muita complicação na vida dos pacientes que a possuem.
Alterações que influenciam no aparecimento de doenças crônicas
Alteração no estado emocional
Você já deve ter ouvido falar que tudo que você guarda e não fala o seu corpo fala. Exatamente isso, todas as mágoas e rancores que guardamos podem se tornar doenças.
Isso acontece porque essa instabilidade emocional, que é evidente na depressão, gera alterações no nosso organismo que propiciam o desenvolvimento de doenças, infecções e outros agravos.
Alterações hormonais
A depressão influencia numa série de desarranjos estruturais e fisiológicos do organismo, e a alteração hormonal é uma das mais importantes características. Um exemplo básico é a liberação de um hormônio conhecido como cortisol.
O cortisol por sua vez provoca a redução dos neurotransmissores chamados de serotonina e dopamina que são os responsáveis pela sensação de bem-estar e bom humor.
Por isso, os pacientes com depressão precisam de medicações que melhorem essa condição cerebral, os chamados antidepressivos e ansiolíticos, remédios que serão usados diariamente durante o tratamento.
O indivíduo que possui depressão e não segue o tratamento necessário poderá desencadear uma série de problemas para sua saúde. Por exemplo:
- Demências como Alzheimer e Parkinson;
- Problemas cardíacos;
- Constipação intestinal;
- Gastrite;
- Diabetes;
- Distúrbios do sono;
- Alergias.
Conclusão
Espero que tenha esclarecido suas dúvidas sobre este assunto super importante e tão pouco discutido atualmente. Que você possa cuidar da sua saúde com carinho e colaborar no cuidado dos seus familiares e amigos que podem estar precisando destas informações.
Não existe uma receita para a felicidade, afinal ela é construída no dia a dia, mas a escolha em ser feliz é sua. Cabe a você tomar essa decisão. Então cuide de você, dos seus sentimentos , do seu corpo e de quem você ama.
E não esqueça:
“ Você nasceu para iluminar.”
Andreia Nicoletti
Mãe, Casada, Enfermeira, Especialista em Cardiologia, Auditoria em Saúde, Nutrição e Estética Funcional, Mestre em Ciências da Saúde e professora Universitária.