A nossa história merece ser trabalhada com muito carinho. Refletir sobre as nossas experiências de vida é um exercício fundamental para nossa maturidade emocional.
A sua percepção e significação através deste processo pode impactar na sua vida de uma forma que você nunca havia pensado antes. Este é o objetivo deste artigo, te fazer compreender o poder da ressignificação na tua vida.
Esta leitura vai ajudar você a perceber como ressignificar é a chave para a mudança que você tanto procura e não entende porque tudo continua como sempre foi. Então, te oriento a realizar essa leitura com calma para poder repensar as suas experiências de vida.
Ao final você executará a ressignificação e perceberá o quanto ela é importante para você, mas é preciso ficar claro que, além de compreender este processo você precisará colocar em prática para ter o resultado que procura.
O que significa ressignificar?
Ao procurar no dicionário a palavra ressignificar você encontrará algo como: “ dar um novo sentido a algo ou alguém”. No entanto, o significado de ressignificar vai muito além disto.
Neste artigo, através do conceito das ciências humanas, será utilizada a percepção, termo que indica como o ser humano percebe, vê e sente o que acontece na sua vida.
Você irá entender que o termo ressignificar é transformador. Proporciona liberdade a você para decidir a forma de olhar e dar sentido a tudo que aconteceu na sua vida.
Compreender o que você fez e faz com seus traumas, suas dores, seus medos, e todo o seu sofrimento. Através dessa nova perspectiva, você conseguirá transformar a dor em aprendizado e motivação para a sua vida.
Escolher ressignificar
O ser humano tem o livre arbítrio. Ele pode escolher qual sentido ele dará aos seus dias. A consciência de que somos autores da nossa história e temos responsabilidade com as consequências disto, é fundamental.
Você pode ter sofrido um trauma na infância. Por exemplo, foi abandonado pelos seus pais e precisou morar com parentes distantes. Isso pode ter tornado você uma pessoa cheia de mágoa, com depressão, que não consegue confiar em ninguém e na vida adulta não consegue constituir uma família.
Agora, perceba com outro olhar. Essa dor do abandono, esse sofrimento que você passou, pode ser o estímulo para mudar a sua vida. Você pode usar como motivação e aprendizado, para crescer e buscar reconstruir sua vida e ter a sua família.
Você precisa entender que tem a liberdade para mudar a sua história através da ressignificação. Para isso acontecer é preciso escolher ressignificar, estar disposto a mudar o seu olhar perante o mundo e as pessoas e tudo o que aconteceu na sua vida.
Como seria transformar o luto em algo positivo?
A dor da perda, o luto, é algo que pode mudar a vida de uma pessoa. Perder uma pessoa que amamos é sentir uma dor imensurável, porém, é você quem decide o que vai fazer com isso.
Você pode olhar sob a perspectiva da dor, do sofrimento, da falta que o ente querido faz a você e seus familiares e estagnar. Dessa forma, você perderá o sentido da vida, das coisas, ficará sem esperança de mudança e provavelmente adoecerá com algum transtorno de ansiedade e/ou depressão.
Todavia, você pode optar em entender que a vida possui ciclos, e a morte é um deles. Pode escolher viver, pensando como seria importante prosseguir, evoluir e ser feliz, e quanto orgulho daria ao seu ente que partiu.
Entendeu o quanto a mudança de olhar, de percepção, faz a sua vida mudar?
Transformar algo doloroso em crescimento é dar um novo significado ao fato que te trouxe sofrimento e tristeza. Isso não quer dizer que você não sente falta da pessoa, ou que não amou. Significa que você decidiu dar um novo sentido ao que aconteceu na sua vida.
Os benefícios em ressignificar
Sem dúvida, ressignificar será sempre a melhor escolha. A ressignificação lhe dá a opção de extrair sempre o melhor das coisas, priorizando o otimismo e impactando na sua escolha de ser feliz.
Existem muitos benefícios em buscar a ressignificação. Preste atenção nas dicas que fiz para você.
7 benefícios que você terá com a ressignificação:
- Não duvidar da sua capacidade e buscar a sua motivação;
- Entender que nada acontece por acaso e parar de reclamar da vida;
- Aprender a rir de você mesmo, sem sentir culpa;
- Sair do papel de vítima e ter coragem em realizar;
- Transformar as dores em aprendizado;
- Perceber que as mesmas razões que te fariam desistir podem ser o combustível para te motivar;
- Compreender que a ressignificação te libertará das situações que te causam sofrimento.
Para te ajudar neste processo transformador que é a ressignificação, vou te explicar alguns aspectos práticos e simples para que compreenda como é o processo de ressignificação, isto é, como conseguirá ressignificar.
Aceitar e perdoar o seu passado
Não adianta fugir do passado ou fingir que não aconteceu. Mudar de cidade, estado ou país não vai mudar quem você é. A sua história vai te acompanhar por onde você for. Comece olhando para trás e aceitando tudo que viveu, todas as dores que passou, afinal, você enfrentou, por isso chegou até aqui.
Para seguir em frente é preciso aceitar e perdoar. Perdoar os seus erros e entender que aprendeu com eles, e que hoje fará diferente do que fez no passado, mas que foi importante errar para aprender. Refletir que todo o erro pode trazer aprendizado, mas você precisa estar disposto a aprender.
Fazer as pazes com o seu passado é poder olhar para trás e seguir em frente, mais forte, com mais energia e coragem. Perceber que foi necessário tudo o que você viveu para ser a pessoa que se tornou, aceitando e perdoando, esse é o primeiro passo para a sua transformação da sua história.
Respeitar e honrar a sua história
Respeitar a sua história é fundamental, pois foram as provações que você passou que te moldaram e te fizeram evoluir humanamente, profissionalmente e espiritualmente.
Através do entendimento de que toda a sua história é fruto das suas escolhas e que elas lhe trouxeram lições e aprendizados que foram úteis para se tornar uma pessoa melhor, mais confiante e destemida, você se tornar, a cada dia, uma pessoa melhor.
Você precisa compreender que a sua história é única, não existe outra igual. Que a única coisa que você realmente tem na vida, é a sua história. Por mais que você tenha falhado, ou magoado quem não queria, ou ainda traindo a confiança de quem ama, você precisa ressignificar e entender que errou, você precisa seguir em frente, reconstruir, reinventar, dar um novo sentido a sua vida e ser uma pessoa melhor do que foi.
Vislumbrar o seu futuro
Só depois de aceitar o passado e respeitar a sua história, você estará pronto para vislumbrar o seu futuro. A partir de agora, poderá traçar os seus objetivos a curto, médio e longo prazo, bem como estudar as estratégias para chegar lá.
Será necessário elencar as prioridades e estabelecer um período para alcançar essas metas. Faça uma lista e organize de acordo com as suas reais prioridades. Digamos que você almeja uma promoção, para isso, precisa colocar sua energia nisso e fazer que seu trabalho seja o melhor e mais bem feito para que você consiga colher os frutos. Planeje suas ações e coloque em prática.
Se você perdeu o emprego, por exemplo, você tem a possibilidade de ficar muito triste e desesperado, achar que sua vida é um caos e perder a esperança de algo melhor.
Todavia, pode escolher aceitar, perdoar, conseguir ressignificar, buscando algo melhor, percebendo que para a sua evolução foi preciso que se fechasse esse ciclo, e que a partir deste momento, irá investir em conhecimento e buscar algo melhor.
Digamos que você sempre sonhou em ter a casa própria, mas nunca buscou isso, então, sinto muito em lhe dizer, esse sonho nunca se tornará realidade. Se você sonha precisa de atitude e foco para ir atrás e realizar.
Então, é hora de ressignificar seu sonho e ter sua meta. Mude o sentido disso e priorize colocar sua energia na sua meta. Planeje, se organize, estude educação financeira e reorganize suas finanças para realizar o seu sonho.
Quebrando padrões
As pessoas buscam por padrões em vários aspectos de suas vidas, pode ser na beleza, nos relacionamentos, na alimentação, enfim, em quase tudo. O fato de você se sentir fora dos padrões ou não se enquadrar aos padrões, não significa que você está errado. Somos seres únicos, com necessidades e desejos distintos, então entenda, isso não está errado.
O mesmo acontece, quando se busca fazer parte de um grupo no anseio de compartilhar dos mesmo desejos e objetivos, a necessidade de pertencimento, que é natural do ser humano.
No entanto, você poderá encontrar um grupo, fazer parte de uma equipe ( ou família) mas não se identificar cem por cento com os ideais deles. Isso pode demonstrar que você é uma pessoa inovadora, que quebra padrões e não se encaixa em parâmetros pré estabelecidos.
A ressignificação e a neurolinguística
A programação neurolinguística (PNL) utiliza a ressignificação como método para ajudar as pessoas na mudança de visão do mundo. Para isso, a PNL auxilia as pessoas a terem filtros mais positivos, ou seja, mudar a forma como percebem o mundo e desta forma alterar o significado deste mundo.
Disso resulta não só a mudança de filtros, isto é, da percepção e visão do mundo, mas o comportamento neste mundo.
Ressignificação no processo criativo
A ressignificação é um elemento chave no processo criativo, significando a habilidade de recriar um fato comum num filtro útil e capaz de propiciar sentimentos como o prazer, por exemplo.
No mundo artístico, a ressignificação é um método muito utilizado. Através de um novo olhar o artista ressignifica a sua arte. Suas obras, seja na pintura, na literatura, na música, enfim, precisam deste elemento para transcender a sua visão através de sua arte.
Conclusão
Espero que você tenha aproveitado essa leitura e compreendido o quanto a ressignificação é importante na sua vida. Que tenha entendido que a ressignificação é poderosa na transformação da história de cada indivíduo, a partir da mudança de olhar, através de um filtro positivo, percebendo as falhas como lições e pondo em prática o aprendizado.
Gostaria que firmasse um acordo com você mesmo, neste exato momento. Comprometa-se em reavaliar todos os aspectos da sua vida que te fazem estagnar. Reflita sobre as suas dores, suas tristezas, mágoas e a partir deste novo filtro positivo que adquiriu nesta leitura, reformule e reconstrua a sua vida e seus relacionamentos.
Esse compromisso é com você mesmo. Essa escolha de transformação através de uma nova perspectiva trará muitos benefícios para você crescer em todos os aspectos da sua vida.
Agora respire fundo e finalize com a oração da serenidade. E lembre-se: Você nasceu para iluminar!
“Concede-me, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar; coragem para modificar as que posso e sabedoria para distinguir uma da outra.”
Antes de ir, não deixe de ver o vídeo abaixo, do Padre Chrystian Shankar, sobre como vencer as amarras que te seguram e deixar o seu passado no passado!
Andreia Nicoletti
Mãe, Casada, Enfermeira, Especialista em Cardiologia, Auditoria em Saúde, Nutrição e Estética Funcional, Mestre em Ciências da Saúde e professora Universitária.